Naše babičky na ně nedaly dopustit, dnes je kupujeme v lékárně. Které staré recepty na nachlazení mají smysl i dnes?
Tip redakce
Bylinné čaje uchovávejte v dobře uzavřených nádobách, v suchu a mimo přímé světlo. Na nádobu si napište název rostliny i datum sběru, abyste si po měsících nespletli jednotlivé byliny. U kupovaných přípravků vždy dodržujte doporučené dávkování.
Bylinky na nachlazení: Tradice, která přežila dodnes
Když se doma ozvalo první kýchnutí, babičky neotvíraly internet ani nehledaly nejlépe hodnocený sirup. Sáhly po zásobách ze spíže, postavily na čaj a přidaly něco na zahřátí, protože zimní nachlazení se zkrátka řešilo podomácku. Bylinky na nachlazení, jako třeba lípa, černý bez, heřmánek nebo jitrocel, měly v domácí lékárně své pevné místo a dnes je najdeme v čajích, sirupech i pastilkách. Některé staré zvyky tak přežily dodnes, jen se přizpůsobily modernímu životu.
Lípa a černý bez zůstávají zimní klasikou
Lipový čaj voní po létě, i když venku mrzne tak, že by člověk nejraději zazimoval i sebe. Dříve se květy lípy sbíraly, sušily a ukládaly do zásoby, dnes je snadno pořídíte v lékárně nebo jako součást bylinných směsí. Podobnou tradici má černý bez, jehož květy se používaly do čajů a domácích nálevů a dnes se objevují také v přípravcích určených k úlevě od počátečních příznaků nachlazení. Proti chřipce můžu mimo bylinky doporučit i čaj z borovicového jehličí.
Heřmánek a šalvěj pomáhají při potížích s krkem
Heřmánek měl v minulosti pověst všestranného pomocníka a při nachlazení se připravoval jako čaj nebo nálev k péči o podrážděné sliznice. Šalvěj si zase našla své místo hlavně při škrábání v krku, kdy přicházelo na řadu kloktání. Dnes vedle sušených bylin sáhneme také po hotových kloktadlech, pastilkách a přípravcích pro ústní dutinu. Bylinky na nachlazení tak z našich lékárniček nezmizely, jen dostaly trochu jiný kabátek.
I tymián a jitrocel patří mezi bylinky na nachlazení
Tymián se dříve vařil jako domácí čaj či odvar a jeho výrazná vůně dokázala provonět kuchyni rychleji než nedělní oběd. Dnes se objevuje také v bylinných sirupech a rostlinných léčivých přípravcích určených především při vlhkém kašli spojeném s nachlazením. Jitrocel zase proslul domácími sirupy a čaji připravovanými z listů, v moderní podobě ho najdeme hlavně v přípravcích na kašel.
Sléz a zázvor přinášejí úlevu trochu jinak
Sléz si lidé oblíbili pro jeho rostlinné slizy, které pomáhají zklidnit podrážděné hrdlo, a dodnes se proto přidává do čajových směsí a přípravků určených při suchém kašli. Zázvor se mezitím stal hvězdou moderních domácích receptů, především v kombinaci s citronem a medem, která příjemně zahřeje a potěší výraznou chutí. Zatímco sléz sází na jemnost, zázvor se o pozornost hlásí pěkně zostra. Jen si nepleťte hřejivý pocit s důkazem, že zázvor zlikviduje virus nachlazení. Tohle žádný kořen slíbit neumí.
Domácí recepty vystřídaly i hotové bylinné přípravky
Ještě před několika generacemi se bylinky na nachlazení často sbíraly na louce, sušily na půdě a schovávaly do sklenic, které se otevíraly až s prvními mrazy. Dnes si podobnou zásobu vytvoříte i bez vlastního záhonku a sušičky, protože lékárny nabízejí porcované čaje, hotové směsi, sirupy i pastilky.
Mají bylinky skutečný účinek, nebo jde hlavně o tradici?
Bylinky dokážou zpříjemnit nemocné dny, ale od domácího čaje nemůžeme čekat zázrak na počkání. U některých rostlinných přípravků odborníci uznávají tradiční použití, například u květu černého bezu při počátečních příznacích nachlazení a tymiánu při vlhkém kašli. Teplé nápoje, odpočinek a med na kašel u dospělých i dětí starších jednoho roku mohou nemocné období zpříjemnit, zatímco samotné nachlazení obvykle potřebuje hlavně čas. U malých dětí, v těhotenství, při dlouhodobém užívání léků nebo při chronickém onemocnění vybírejte bylinné přípravky opatrně a poraďte se s lékárníkem či lékařem.
Bylinky na nachlazení mají své místo i v moderní domácí lékárně
Babiččiny recepty a dnešní přípravky z lékárny si nemusí konkurovat, protože obojí může mít své místo v rozumné domácí péči. Vsaďte na osvědčené rostliny, dodržujte doporučené dávkování a nepovažujte přírodní původ za automatickou záruku bezpečnosti. Když se stav zhoršuje, potíže přetrvávají nebo se objeví dušnost, vyhledejte lékaře místo dalšího experimentování s bylinkami na nachlazení. A až si příště připravíte šálek lipového čaje, vzpomeňte si na babičku. Jen jí tentokrát nemusíte volat kvůli receptu, který máte uložený v telefonu.
Ať už dáte přednost lipovému čaji, jitrocelovému sirupu nebo modernímu bylinnému přípravku, největší službu si prokážete tím, že budete vybírat s rozumem a dopřejete tělu čas na zotavení.
