Už žádné tahání těžkých konví a nekonečné ohýbání. Tak má vypadat zahrada, která seniorům usnadní život
Při zakládání zahrady pro seniory přemýšlejte jinak
Zahrada může člověku dělat radost v každém věku a v zahradě pro seniory to platí dvojnásob. Jenže s přibývajícími roky se často mění to, co od ní očekáváte. Místo nekonečného pletí, těžkého rytí a každodenního zalévání přijde vhod zahrada, která nabízí dostatek květin, čerstvé bylinky, pár oblíbených druhů zeleniny a hlavně příjemné místo k odpočinku. Důležité je, aby se o ni dalo pohodlně pečovat a aby člověka práce na ní těšila, místo aby ho na několik dní vyřadila z běžného života.
Důležitý je nejen dostatek cest a laviček
Při plánování zahrady pro seniory myslete hlavně na dostatek schůdných cest, záhonů a místa k posezení. Právě jejich rozmístění rozhoduje o tom, kolik zbytečných kroků člověk během dne udělá a zda se k oblíbeným rostlinám dostane bez obtíží. Cesty by měly být pevné, rovné a dostatečně široké, ideálně alespoň 100–120 cm, aby se na nich dalo pohodlně pohybovat i s chodítkem nebo zahradním vozíkem. Vyhněte se volně nasypanému štěrku, kluzkým dlaždicím a vystouplým obrubníkům, o které lze snadno zakopnout.
Jak ušetřit kolena i záda
Nejen v zahradě pro seniory se vyplatí založit vyvýšené záhony, které by měly být vysoké přibližně 60–80 cm. Konkrétní výška by se měla řídit tělesnou výškou a možnostmi člověka. Pro přístup z jedné strany je praktická šířka kolem 60–80 cm, oboustranně přístupný záhon může mít přibližně 100–120 cm. Pokud se k němu má zajet invalidním vozíkem, musí zůstat dost místa na manévrování a vhodné je řešit také prostor pro kolena pod pracovní plochou.
Rostliny pro radost i užitek
Do takového záhonu patří především rostliny, které přinášejí radost i užitek. Na jaře tedy vysaďte salát, ředkvičky a pažitku, později přidejte keříčková rajčata, nízké papriky nebo jahodníky. Dobře poslouží také petržel naťová a bazalka, pokud mají dostatek světla a tepla. Jen nezapomeňte, že vyvýšený záhon vysychá rychleji než běžná půda, takže potřebuje pravidelnou kontrolu vlhkosti a ideálně přístup k vodě v jeho blízkosti.
U seniorů nezapomínejte na květiny
Zahrada pro seniory nemusí být tvořena jen užitkovými záhony. Právě květiny jí dodávají barvy, vůni a proměnlivost během roku, přitom existuje řada druhů, které nevyžadují složitou péči. Na slunné místo se hodí levandule lékařská, šanta kočičí, šalvěj hajní nebo rozchodníky. Po zakořenění snášejí poměrně dobře sušší období, pokud rostou v propustné půdě; levandule navíc nesnáší dlouhodobé přemokření.
Mulčování se vyplatí vždy
Při výběru se vyplatí dát přednost zdravým, osvědčeným trvalkám před rostlinami, které vyžadují časté přesazování, vyvazování nebo pravidelné odstraňování odkvetlých květů. A pokud má zahrada působit upraveně i bez každodenní práce, pomůže mulčování půdy mezi rostlinami. Vrstva vhodného mulče omezuje růst plevelů a zpomaluje vysychání.
Keře a stromy přinesou stín, soukromí i úrodu
Na zahradě by nemělo chybět místo, kde si člověk může odpočinout ve stínu. Menší okrasný strom nebo vhodně umístěný keř vytvoří příjemné zákoutí, aniž by bylo nutné stavět složité přístřešky. Z ovocných dřevin se hodí například rybíz a angrešt, které lze sklízet bez žebříku, pokud je pravidelně udržujete v přístupné výšce.
Jedlé keře pro nás i pro opeřence
Pro ptáky i člověka mohou být užitečné keře, jako je muchovník, jehož plody jsou jedlé, nebo černý bez, pokud má na zahradě dost prostoru. Při výsadbě je vhodné myslet na budoucí rozměry rostlin. Keř, který dnes vypadá nenápadně, může za několik let přerůst do cesty nebo zakrýt přístup k záhonu. Raději proto zvolte druhy s předvídatelným růstem a vysazujte je tak, aby se daly snadno prořezávat ze země.
S vodou buďte praktičtí
Tahání těžkých konví přes celý pozemek dokáže znepříjemnit i jinak příjemné zahradničení. Pokud je to možné, umístěte seniorům nádrž na dešťovou vodu nebo kohoutek blízko záhonů a posezení. Praktická je hadice s lehkou navíjecí konstrukcí, kapková závlaha nebo zavlažovací systém s časovačem, který udržuje vláhu u kořenů a omezuje potřebu každodenního zalévání.
Nebezpečné rostliny u seniorů nepodceňujte
Pozornost věnujte také rostlinám s trny, jedovatými plody nebo dráždivou šťávou. Růže není nutné ze zahrady vyřazovat, ale neměly by zasahovat do úzké cesty. U rostlin, jako je tis, lýkovec nebo náprstník, je vhodné zvážit jejich umístění, zvlášť pokud zahradu navštěvují kromě seniorů také děti nebo domácí zvířata. Nářadí ukládejme na jedno dostupné místo a vybírejme lehčí modely s ergonomickými rukojeťmi.
Méně náročných rostlin, více času na radost
Při plánování se vyplatí rozdělit zahradu na několik jednoduchých celků: záhon s bylinkami a zeleninou, trvalkový záhon, několik keřů a pohodlné místo k posezení. Nemusíte všechno předělávat najednou. Často stačí během první sezony upravit nejpoužívanější cestu, přiblížit vodu k záhonům a odstranit rostliny, které vyžadují příliš mnoho práce. Teprve potom se ukáže, co má smysl doplnit a co už na zahradě vlastně nechybí.
Při plánování zahrady pro seniory mějte na paměti, že zahrada musí být hlavně praktická a bezpečná. Některé praktické informace naleznete v galerii.
O autorce:
Vystudovala zahradní inženýrství na České zemědělské univerzitě v Praze, kde dále pokračovala v rámci doktorského studia. Již téměř 30 let působí jako zahradní architektka. Její koníček se zároveň stal i její profesí, založila úspěšnou rodinnou realizační firmu Zahradník Šikula, která svým zákazníkům ukazuje, že krásnou a udržovanou zahradu může mít každý, stačí jen vědět, jak na to. Založila také firmu Flora Home, která dodává pokojové rostliny a pečuje o ně. Své odborné znalosti a zkušenosti sdílí také na sociálních sítích a těší ji zájem fanoušků o rostliny a přírodu kolem nás. Zahradnímu oboru propadla natolik, že jej řadu let vyučovala na středních školách a vychovala tak několik generací mladých a perspektivních zahradníků.
