zdraví

Návaly horka, pocení a poruchy spánku, to jsou nejtypičtější problémy, se kterými se během menopauzy potýká nejedna žena. Úlevu dokážou přinést osvědčené léčivé byliny.

Domácí bylinná lékárna vám může dobře posloužit. Záhonek s rostlinami, které umí ulevit od problémů se spánkem, dýcháním, nachlazením či trávením, můžete založit už teď. Které bylinky zvolit pro jarní výsadbu?

Damiána je menší keř pocházející z Jižní a Střední Ameriky. V tradiční medicíně se používá k léčbě mnoha onemocnění a zdravotních obtíží, známější se ale stala až jako zázračné afrodiziakum.

Ačkoli práce na zahradě patří mezi nejzdravější pohybové aktivity, pěstitelé si při ní často přivodí bolest zad. Vyplatí se proto myslet na to, abyste zbytečně záda a klouby nezatěžovali. Co pro ně můžete ještě udělat?

Pokud jde o obsah vitaminů a jiných zdraví prospěšných látek, dají planě rostoucí byliny většinou na frak těm zahradním a jejich stonky a listy navíc nabízejí mnoho rozmanitých vůní. Právě na jaře se vyplatí vydat se za jejich sběrem, protože pampeliška, šťovík kyselý a krvavec menší mají proti zahradním bylinkám značný časový náskok.

S příchodem jara nastávají alergikům těžké časy. Je dobré vědět, že kýchání, svrbění očí a dalším nepříjemným příznakům můžete do značné míry předcházet užíváním přírodních prostředků.

Microgreens jsou drobné zelené rostlinky, cosi jako starší sestry klíčků. Pěstování mladých lahodných lístků trvá sice o něco déle než nakličování semen, ale je právě tak jednoduché.

Ájurvéda je systém tradičního indického lékařství starý nejméně 3000 let. Spoléhá na sílu rostlin, které mají schopnost udržovat tělo zdravé a léčit. Prastaré znalosti nabízejí ale využití i v moderní době.

Jakmile se u vás objeví příznaky infekce, měli byste rychle zasáhnout, aby se v těle neusídlila na delší dobu. Vhodný léčivý prostředek si přitom můžete snadno vyrobit i doma.

Mnoho lidí se obává, že pokud budou konzumovat pokrmy s obsahem tuku, okamžitě začnou přibírat. To možná platí o hranolkách nebo šlehačkových dortech… S vysoce hodnotnými oleji je to jinak.