vitaminy

Kamčatské borůvky patří mezi první ovoce, které můžete na zahradě sklízet už v květnu. Nenáročný keř zvládne i začátečník, ale jedna zásadní chyba při pěstování může výrazně snížit úrodu nebo rostlinu oslabit. Stačí znát pár základních pravidel.

Schizandra je nenáročná popínavá rostlina, která vás překvapí nejen svým vzhledem, ale i plody plnými chuti. Stačí jí opora, vhodné stanoviště a základní péče. Schizandra tak může být zajímavým a užitečným doplňkem i na menší zahradě.

Jarní bylinky jsou doslova nabité vitamíny a dokážou tělu dodat energii po dlouhé zimě. Stačí pár čerstvých lístků denně a rozdíl pocítíte velmi rychle. Navíc si je snadno vypěstujete doma i na balkoně a využijete v jednoduchých receptech.

Zelenina našich babiček kdysi nechyběla téměř na žádné zahradě. Dnes ji nahrazují moderní hybridy, ale černý kořen a šťovík mají stále co nabídnout – jsou nenáročné, plné živin a překvapí i chutí. Možná právě zelenina našich babiček dodá vaší zahradě i kuchyni nový rozměr.

Exotické ovoce kumquat může plodit i v bytě, pokud mu dopřejete správné světlo, zálivku a zimní odpočinek. Tenhle drobný citrus je krásný i chutný, ale pár věcí opravdu nesnáší. Stačí je znát a dočkáte se vlastních oranžových plodů.

Nakličování semen je jednoduchý způsob, jak si i v zimě dopřát čerstvé vitamíny. Řeřicha patří k nejsnazším rostlinám, které zvládne vypěstovat každý – bez hlíny, bez námahy a během pár dnů. Stačí miska, voda a chuť udělat něco pro své zdraví.

Ovocné dřeviny dnes nemusí růst jen v klasických sadech. Díky novým odrůdám a méně známým druhům si můžete vychutnat domácí úrodu i na malých zahradách nebo terasách. Podzim je ideální čas na výsadbu a právě teď je nabídka ovocných dřevin nejširší. Vybrali jsme 7 druhů, které jsou nenáročné, bohatě plodí a mnohé z nich navíc poslouží i jako krásná okrasa zahrady.

Nemít na zahradě jediný jedlý keř, to je v dnešní době skoro hřích. Není nad to, když si při procházce zahradou můžete sezobnout nějakou tu sladkou bobuli, která je navíc plná vitamínů. Pokud si myslíte, že už je na výsadbu jedlých keřů koncem května pozdě, tak pro vás máme dobrou zprávu. Na výsadbu pozdě není a vysazovat je můžete až do konce října. Představíme vám 6 nejoblíbenějších druhů a vy si je vyberte podle své chuti a preferencí.

Máte-li k dispozici alespoň malou zahrádku, vyvýšený záhon nebo třeba i jen pár nádob na balkoně či terase, vysaďte si plodiny, které mohou mít pozitivní účinek na vaše zdraví. Skvělá zpráva je, že právě teď si některé z nich můžete ještě vysadit.

Nakličování klíčků, tzv. mikrogreens, je v současné době velmi populární. Pokud i vy patříte mezi fanoušky naklíčených semen, rozhodně musíte vyzkoušet také řeřichu. Tato jednoletá bylinka vám totiž během zimního období doplní celou škálu pro tělo potřebných vitamínů a pěstovat ji zvládne i dvouleté dítě. Takže jak na to a jak tuto specificky aromatickou krásku nejlépe zužitkovat?