Děti odmítají být doma u mobilů a tabletu. A přitom stačila jednoduchá úprava na zahradě

Sportování na zahradě: Zima jako ideální čas pro pohyb dětí

Zima nám naplno ukázala svou tvář a zahrady spí tu pod vrstvami sněhu, tu pod mrazivým krunýřem. Skončily také vánoční prázdniny, ale co nevidět tu budou jarní prázdniny. I ty se ale budou odehrávat ve znamení sněhu a ledu. Pro děti je sice vidina týdne volna bez školy velmi lákavá, pro rodiče to ale znamená vymyslet pro ně program nebo zajistit vhodné aktivity, aby prázdniny děti neprolenošily u mobilů a tabletů. A zde se nabízí úžasná aktivita - vybudovat dětem sportoviště na zahradě.

Proč je zimní sportoviště na zahradě lepší než kroužky a dojíždění

Má to několik výhod – děti jsou na čerstvém vzduchu a mají pohyb bez nutnosti dojíždění za sportem do měst. Také rodiče či prarodiče mají děti pod dohledem a jejich aktivity lze snadno přizpůsobit věku i počasí. Navíc, zimní zahrada, která v zimě touto dobou ještě spí, dostane úplně nový smysl.

Bezpečnost na prvním místě: Jak připravit zahradu bez zbytečných rizik

Než začnete stavět, myslete hlavně na bezpečí vašich dětí. I když je plocha zahrady pokrytá silnou vrstvou sněhu, pod touto zdánlivě bezpečnou peřinkou se mohou skrývat nebezpečné nástrahy. Odstraňte kameny, větve, květináče a ostré hrany, které by mohly dětem nepěkně ublížit. Vymezte také jasný prostor pro jízdu a hry a dbejte na to, že děti by měly mít helmu (u větších klidně i chrániče). Prostor sportoviště na zahradě nesmí končit u plotu, zdi nebo silnice. A myslete na to, že i malý svah může být rychlý – vždy myslete na dojezdovou zónu.

Nejmenší sportovci: Jak zabavit batolata na sněhu bezpečně

1. Mini kopeček na bobování

• stačí nízký, pozvolný svah,
• ideální jsou plastové boby nebo talíře,
• dítě musí být vždy pod dohledem.

2. Sněhové hřiště

• stavění sněhuláků,
• tunely ze sněhu,
• barevné formičky a lopatky.

Malé děti se dováděním ve sněhu snadno unaví, proto by sportoviště na zahradě právě pro ně mělo být jednoduché. Cílem je děti zabavit a potěšit, ne s nimi pomýšlet na rekordy.

Školáci v akci: Sáňkování, slalom i klouzání na vlastní zahradě

1. Bobová nebo sáňkařská dráha

• dráhu můžete vyšlapat nebo uhladit, okraje lehce navršte sněhem jako mantinely
• ideální je mírný svah s delší dojezdovou plochou
• obdobou může být klouzací dráha, kdy ušlapaný sníh lehce polijte vodou. Pozor na led, zde by si děti měly hrát jen při dozoru. Děti se vyřádí i bez saní.

2. Mini slalom

• kužely, klacky nebo větvičky zapíchnuté do sněhu,
• vhodné pro boby nebo malé lyže.

Větší děti chtějí výzvy: Sjezdovka, hokej i zimní překážky

1. Malý „sjezd“ na zahradě

• pokud máte svah, lze vytvořit krátkou lyžařskou trať,
• vhodné jen pro děti, které už lyžovat umí,
• helma je nutností.

2. Zimní překážková dráha

• přeskakování sněhových valů,
• podlézání, běh ve sněhu,
• soutěže na čas.

3. Hokejový plácek (pokud to prostor dovolí)

• ušlapaný sníh nebo ledová plocha,
• plastové hokejky a puky,
• mantinely ze sněhu.

Jak zahradu udržet v kondici i po zimním dovádění

Po každém dni zahrňte rozryté části sněhem, aby nedošlo k poškození trávníku nebo záhonů, zkontrolujte led, protože všechny nerovnosti jsou rizikové a mohou vést k pádu a následnému úrazu. Při oblevě aktivity omezte nebo přesuňte na sníh. Když sníh není, zimní zábavu si můžete dopřát i bez něj. 

• běh a soutěže na zahradě,
• balanční hry na zmrzlé trávě (bez ledu),
• stavění přírodních překážek z větví.

Děti uvítají na zahradě nejen zimní sportoviště, ale i další aktivity. Vzpomeňte si na své dětství a dopřejte svým dětem pořádné zimní radovánky ve sněhu.

V naší galerii naleznete spoustu inspirací, jak děti během zimy zabavit.

O autorce:

Martina Pilzová vystudovala Střední průmyslovou školu potravinářské technologie v Praze, ale skutečnou praxi získávala především dlouholetou zkušeností na vlastní zahradě a při péči o hospodářská zvířata. Zahradničení, pěstování rostlin a chov slepic, králíků nebo kachen jsou přirozenou součástí jejího života už od dětství.
Své praktické znalosti propojuje s citem pro estetiku, tradiční řemesla i udržitelný přístup k přírodě. Věnuje se nejen pěstování ovoce, zeleniny a bylinek, ale také tvorbě sezónních dekorací z přírodních materiálů.
Jako autorka článků na webu Naše krásná zahrada (nkz.cz) i dalších specializovaných portálech inspiruje čtenáře k tomu, jak si s rozumem, citem a úctou k přírodě vytvořit krásný a funkční domov i zahradu.