Kardamom (Elettaria cardamomum) se v Indii používá při zažívacích obtížích. Látky, které se v něm skrývají, totiž podporují vylučování žluči a uvolňují křeče. Žvýkání kardamomových kapslí zbavuje zápachu z úst.
Foto: Shutterstock
Koriandr setý (Coriandrum sativum) díky obsahu éterických olejů zlepšuje prokrvení organismu, a navíc má schopnost usmrcovat bakterie. Bylinu můžete jíst čerstvou nebo si z listů a semen připravit čaj. Koriandrový olej je vynikající prostředek k vyplachování úst, například když vás trápí zánět dásní.
Foto: Shutterstock
Černucha setá (Nigella sativa), resp. její semena, známá také jako černý kmín, se tradičně používají jako koření a jsou bohatá na hodnotné nenasycené mastné kyseliny a druhotné rostlinné látky. Olej z nich získaný je v Asii považován za všelék a používá se při revmatismu, alergiích, zánětlivých onemocněních, cukrovce a oslabení imunitního systému.
Foto: Shutterstock
Kaše připravená ze semen pískavice řeckého sena (Trigonella foenum-graecum) má protizánětlivé účinky a změkčuje kůži. Pomáhá proto na podrážděnou pokožku a také při problémech s kuřími oky. Příprava: 50 g drcených semen pískavice řeckého sena dejte do 250 ml vody a nechte 10 minut zvolna vařit. Teplou kaši rozetřete na kus plátna a přiložte na postižené místo. Nechte působit 2 hodiny.
Foto: Shutterstock
Gingerol je aktivní složka čerstvého zázvoru lékařského (Zingiber officinale). Posiluje imunitní systém a zároveň pomáhá hubit viry, které jsou příčinou nemoci z nachlazení. Během zimy se proto doporučuje každodenní popíjení zázvorového čaje. Příprava je snadná. Oloupejte kousek zázvoru o velikosti palce, nakrájejte na tenké plátky, zalijte horkou vodou a nechte asi deset minut luhovat.
Foto: Shutterstock
