Zelená královna mezi zeleninou. Pomáhá s trávením, podporuje detoxikaci a stabilizuje hladinu cukru. Ideální příloha i hlavní chod pro diabetiky.
Nízký obsah sacharidů, lehce stravitelná a skvělá v teplé i studené kuchyni. Diabetici ji mohou jíst bez výčitek klidně každý den.
Osvěžující a téměř bez cukru. Ideální volba pro každého, kdo si hlídá hladinu glukózy. Perfektní základ do salátů i jako zdravá svačina.
Na první pohled zelenina, ve skutečnosti spíš sacharidová bomba. Obsahuje víc cukru, než by se zdálo, a pro diabetiky může být problémová.
Skvělá volba pro každého diabetika. Mají nízký glykemický index a plno antioxidantů. Oživí jídelníček a pomohou udržet cukr v normě.
Téměř bez cukru, zato plné zdravých tuků. Pomáhá stabilizovat hladinu glukózy a zasytí na dlouhou dobu.
Tropické ovoce s vysokým obsahem fruktózy. Osvěžující, ale zrádné. Pro cukrovku představuje doslova sladkou past.
Zdánlivě nevinná hrst kuliček, která dokáže s cukrem v krvi pěkně zamávat. Pro diabetiky je lepší se mu vyhýbat nebo si ho dopřát jen výjimečně.
Zralé banány jsou sice plné energie, ale také cukru. U diabetiků dokážou zvýšit hladinu glukózy rychleji než dezert.
Každý rok 14. listopadu připomíná, že cukrovka není okrajový problém, ale civilizační nemoc. Správná strava a prevence přitom mohou udělat zázraky i bez léků.
Patří mezi nejlepší ovoce pro diabetiky. Vláknina v nich pomáhá zpomalit vstřebávání cukru. Stačí jedno denně a tělo i hladina glukózy budou spokojené.
