Pohyb na zahradě

Zapomeňte na fitko! Maroš Molnár ze slovenských Extrémních proměn prozradil nejúčinnější trik na hubnutí, který máte přímo pod nosem

Pohyb na zahradě nemusí být jen obyčejná práce kolem záhonů. Podle trenéra Maroše Molnára může správně prováděné pletí, hrabání nebo zvedání břemen fungovat jako účinný trénink pro spalování kalorií i posílení zad. Stačí změnit pár návyků a zahrada se promění v přírodní fitness centrum.
Praxe / Nikol Kolomazníková / 13. 5. 2026
kopr

Kopr, jak ho neznáte: Letní recepty, kde je hlavní hvězdou

Letní sezóna přeje lehkým jídlům a kopr se k nim hodí dokonale. Většina z nás ho přitom zná jen z několika tradičních receptů, i když tahle voňavá bylinka dokáže skvěle oživit i úplně jednoduché pokrmy a dodat jim nový rozměr. Kopr si zkrátka zaslouží víc pozornosti, tak mu ji teď dopřejte.
Praxe / /